过敏性鼻炎怎么预防

过敏性鼻炎主要受环境和自身体质的影响。

鼻炎患者外出时尽量戴口罩，有利于减少过敏的发生。平时室内要注意通风，保持一定的湿度和清洁。鼻炎患者平时可以加强锻炼，增加身体的抵抗力。日常生活中要避免接触过敏源，饮食营养清淡。过敏性鼻炎发作时要进行药物治疗。

过敏性鼻炎，是现在人一种常见和多发的疾病。在特殊环境影响或者季节变换的时候，对于一些人，很容易出现过敏性鼻炎，突然打喷嚏或者鼻子不通，让人很不舒服，需要用药治疗。那么，过敏性鼻炎该怎样预防呢？

1、在流感期或者天气寒冷时，鼻炎患者外出时要戴口罩，这样有利于预防呼吸道疾病，减少过敏性鼻炎的发生。

2、避免室内干燥，冬天可以放置加湿器来保持室内湿度。

经常打扫卫生。保持室内清洁，减少尘螨的滋生，有利于减少鼻炎的复发。

3、平时要注意增强抵抗力，适当的运动，可以在饭后散步、晨起跑步。

多吃含维生素多的食物，注意营养均衡，吃一些清淡的食物。

坚持锻炼，则过敏性鼻炎的症状会逐渐减轻，则发作时就不会那么难受，发病的几率也会减少很多。

4、过敏性鼻炎患者要避免接触过敏原。

过敏性鼻炎患者一般或多或少都知道自己过敏的东西，比如常见的春季花粉过敏、秋季的蒿草过敏、冷空气，有些人对洗衣粉、海鲜、鸡蛋、牛奶等也过敏，所以生活中要积极避免接触，以减少过敏的发生。

5、饮食清淡、健康。

避免辛辣刺激腥味的食物，尤其是新鲜的海鲜，禁烟酒。有些职业接触刺激的气味，如油烟味、油漆味等过敏，这就需要更换工作环境。

平时要注意预防呼吸道感染性疾病的发生，当过敏性鼻炎影响了患者的情绪、睡眠等情况，是可以针对病情程度，选择抗过敏等药物，及对症治疗的。

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