一般来说，来月经是可以上瑜伽课的。来月经时可以做一些不那么剧烈的运动，瑜伽相对是比较柔和的运动，是不影响月经的正常来潮的。
建议月经期间要注意保暖，不要吃生冷寒凉的食物以及辛辣刺激性食物。如果存在痛经的情况，可以使用暖贴贴在腹部，可以改善痛经症状。
标签：瑜伽,月经
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/answer/171555.html
一般来说，来月经是可以上瑜伽课的。来月经时可以做一些不那么剧烈的运动，瑜伽相对是比较柔和的运动，是不影响月经的正常来潮的。
建议月经期间要注意保暖，不要吃生冷寒凉的食物以及辛辣刺激性食物。如果存在痛经的情况，可以使用暖贴贴在腹部，可以改善痛经症状。
标签：瑜伽,月经
