补血补气可以服用一些含有常规药物的铁之缘片，补铁补血养血气，活血化瘀提高血液活性，有效改善气血不足的症状。
补血的食物红枣、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆、黑木耳等，补气的食物有常规药物、人参、党参、当归等，可以补血乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等，平时多做补血的汤和食谱有益于补血气。
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