补血的汤有哪些

在生活中有很多人都出现了贫血的情况，一旦有了贫血的情况后就会有乏力、疲倦以及记忆力减退等多种不适的症状，还会有面色无华以及口唇粘膜等多种情况，严重的话还会有低热、闭经等，所以说一定要改善贫血的情况，可喝些补血作用的汤，那么补血的汤有哪些呢?

补血的汤有哪些

很多的汤有着补血的作用，如紫苏生姜红枣汤，主要是用到了生姜、鲜紫苏叶以及红枣，先把红枣放到干净的清水里面清洗干净，之后把枣核去掉，再把姜切成片状，把鲜紫苏叶要切成丝状，与红枣以及姜片一起放到温水的砂锅里面，使用大火熬煮，开锅之后改成文火再继续炖三十分钟，之后把姜片与紫苏叶一起捞出来，持续使用文火煮上十五分钟就可以了。

当然也是可以喝银耳竹笙汤，主要是用到了竹笙、白木耳、莲子、红枣、枸杞、百冰糖以及百合，把白木耳放到水里面进行五至六个小时的浸泡，捞出来清洗干净后分成小朵，往蒂做好备用，竹笙放到水里面进行十至二十分钟的浸泡后捞出来，剪成小段状后放到滚水里面氽烫，百合、枸杞、莲子以及红枣都要清洗干净，放到电锅里面加入竹笙与白木耳，还要加入适量的水，蒸煮到开关跳起来后加入料，再加入点水继续煮，一直到开关跳起就可以了。

补血的汤有哪些呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，尤其是对于已经出现贫血症状的人来讲，在平时生活中一定要注意适当的多喝些具有补血作用的汤，如紫苏生姜红枣汤或者是银耳竹笙汤等，做法都是很简单的，具体的在以上有介绍，希望能帮到大家。

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