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车厘子的功效与作用

2024-07-02 17:04:31 编辑:join 浏览量:574

车厘子的功效与作用

车厘子就是樱桃,不过是国外品种的樱桃,现在经济条件好了,车厘子也是属于常见的水果了,因为需要空运来的,价钱比较高,车厘子的个头和国产的樱桃相比,要大很多,小的车厘子,直径可以达到20cm左右,而大的车厘子,直径可以达到45cm以上,表皮是深红色的,形状犹如爱心,味道很甜,也不腻,但是不能一下子吃太多,容易上火。

1、 车厘子中含有大量的维生素A,要比苹果、桔子、葡萄的维生素A含量高出4倍以上,所以具有保护眼睛、提高眼部免疫力的功效和作用,对于长时间对着电脑的人群来说,每天吃少量的车厘子,能够缓解眼部疲劳,保护视力。

2、 车厘子中还含有大量的蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素C等微量元素,因此,经常食用车厘子,可以美容养颜,具有美白润肤、去皱的功效和作用,有条件的话,可以做成车厘子果汁,每天喝一杯。

3、 车厘子中的含铁量高,多吃车厘子,就是补充铁元素,也就可以促进血红蛋白再生,预防贫血,还能增强免疫力,有利于大脑的发育,在吃车厘子的同时,营养是被吸收了,但是不能熬夜,注意休息,才能发挥出车厘子的功效。

车厘子吃起来是很方面的,但是要吃的小心,不要让汁液滴在衣服上,因为是有颜色的,很难清洗掉,在吃车厘子前,一定要洗干净,可以用盐水浸泡10分钟,更加卫生。

标签:车厘子,功效,作用

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