想要快速长高10厘米，首先要看自己是否处于发育期。
如果已经过了发育期，长骨骨骺闭合则不能自然长高。
如果处于发育期，骨骺尚未闭合，要长高10厘米，可以通过自然升高的办法。平时可以多进行跑跳，多参加跳绳、跑步、游泳等运动，多吃肉、奶、蛋以及豆制品等富含蛋白质和钙磷的成分的食物，则有助于快速长高。
如果是生长素分泌不足，影响到身高，则可以注射生长素治疗，有比较强的辅助增高效果。
如果患者的骨骺已经闭合，这时只能通过医学的方法来进行增高，主要是要通过截骨手术来进行延长，但是目前国家已经明令禁止非医学用途，不能进行人体的增高手术。
标签：10cm,长高,快速
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/answer/149953.html
