一般来讲中药面膜无毒副作用，也无添加剂，但是应该根据自己的肤质去选择适合自己的面膜粉，面膜也应该是连做几天之后歇两天，然后在用，以此类推，这样才能达到敷膜的效果。
另外建议你在饮食上注意一下，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮和粗纤维食物，保持大便通畅，排毒，多喝水，多运动到出汗，保持皮肤清洁排毒，只要你持之以恒的坚持，早睡早起不熬夜，一个月左右就会有良好的效果。
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