怎样预防卵巢功能早衰

预防卵巢功能早衰可从以下几个方面进行：

第一个是坚持锻炼，提高身体健康，这是女性能够保持旺盛活力的重要原因。因为运动可以调节女性体内的内分泌，自然而然就可以延缓卵巢功能早衰；

第二个是保持心情愉快，不要有太大的心理负担，不抽烟也不要熬夜；

第三种是调整饮食，要保证身体摄取足够的营养成分，适当的补充一些优质蛋白质、叶酸、铁、钙、B族维生素等营养物质；

第四是，要注意私处卫生，还要定期进行体检，如果有妇科炎症要及时采取治疗。

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