在日常的生活中，经常吃过饭以后突然感觉到腹部好像火在烧，胃里也会翻江倒海，这就是通常说的烧心，烧心应该吃什么食物来缓解？
一，喝小苏打水，烧心实质上就是胃酸过多，小苏打水因为是碱性的能够很好地中和胃酸，能够迅速缓解烧心的症状，但是如果经常的烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
二，吃根香蕉，香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液，但是约1%烧心的人在吃香蕉后，病情会反复的加重，因此吃后还要仔细的观察病情。
三，菜里放点姜，将有助于防止烧心，但要适量的食用每天吃两克左右即可。
四，喝芦荟汁，芦荟对烧心有奇效，这是因为芦荟有消炎镇痛的功效，特别对一些胃部的炎症有很好的缓解作用，中医建议容易烧心的人，饭前喝半杯芦荟汁。
五，嚼口香糖，饭后嚼三十分钟无糖口香糖也可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速的冲刷掉，缓解烧心的症状。
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