钙镁片是从紫花苜蓿这种植物当中提取出来的一种提取物，虽然它含有很多珍贵的植物营养素，但是主要含有的是像钙、镁等矿物质。
大家都非常熟悉，我们的骨骼、牙齿是身体当中钙的主要存储形式。我们光有骨骼可能还不行，还需要骨骼上面附着的肌肉，肌肉需要神经的支配以及血管的营养，因此钙和骨骼的健康和肌肉，包括心脏的肌肉它的收缩力，以及神经的兴奋性、血管的收缩功能都有非常重要的作用。
而镁是作为钙的一个重要的帮手，过去我们特别强调的是钙，但是如果仅仅有钙而没有镁这个兄弟，它也不能够使得骨骼或者是肌肉、神经、血管来一起完成重要的生理作用。因此钙和镁在一块补充的话，对我们人体是一个很重要的营养元素。
但是大部分情况下我们人体是不需要单独补充钙和镁的，因为我们可以正常的吃饭，比如我们定点吃饭，而且营养和各种种类平衡，只要不挑食、偏食一般都不需要单独补充。
但是也有些特殊情况，有些人有些特殊的疾病，比如说消化系统疾病，他可能由于这些疾病不能摄入某些特殊的营养物质，或者是有些人特别偏食，另外有些老年人或者青少年，或者孕妇需要的钙和镁比别人多，就相对不足，像这种情况我们可以适当地补充一些钙和镁，像提到的钙镁片就是一种比较好营养补充剂，但是它不是一种药物。
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