荷叶茶减肥吗

适当饮用荷叶茶有一定的减肥作用，通常可以从西医营养学以及中医食疗的角度来分析：

1、西医营养学：荷叶茶中富含生物碱，能很好地调节体内脂肪代谢，促进脂肪动员、分解，对于减肥有积极作用，荷叶茶当中富含黄酮类化学物质，也能很好地促进脂肪分解和代谢，同样发挥出促进减肥的作用。

荷叶茶中还富含膳食纤维以及一定量的水分，其中的膳食纤维吸收水分后膨胀，能增加人体饱腹感，进而能避免摄入过多其它食物，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，预防肥胖的发生同样有着积极的作用；

2、中医食疗：荷叶茶能够很好地清除脾胃湿气，增强脾胃运化功能，避免过多食物在体内蓄积，也能够起到减肥的作用。

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