晚上睡觉的时候，我们的身体放松了，身体会发出“信号”，警告我们身体出现状况了。
今天我们一起来看看睡觉的那些提示信号吧。
头晕
夜间惊醒后感觉头晕目眩，房子天花板都在转，可能患上良性体位性眩晕。
建议：去医院做相关检查，比如耳石复位。
头痛
多见于中年人群，每晚头痛定时发作，通常为凌晨1-3点。醒来后下巴钝痛可能是夜间磨牙所致。夜间磨牙还可能导致耳朵痛和头痛。
建议：去医院就诊，夜间磨牙患者睡觉最好戴护齿套。
盗汗
女性经前、经期或绝经后雌激素水平下降，会导致夜间盗汗。
中老年男性夜间盗汗可能是雄激素偏低。
建议：中老年人出现盗汗，应在医生的指导下补充激素。
腿部抽筋
夜间腿部肌肉痉挛的病因主要包括：血液循环系统问题，外周血管疾病以及血脂过高导致血栓形成及血管部分受阻;怀孕或运动过量所致。
建议：睡前做拉伸运动、洗个热水澡和喝杯温水等;女性孕期要补钙。
口渴
夜间老口渴可能是尿崩症的症状，患者体内因为缺少抗利尿激素而无法调节体液水平，夜间症状会加重。
惊醒后感觉口渴也可能是未控制的糖尿病的症状。
建议：经常出现夜间口渴，要去医院内分泌科做相关检查。
常做噩梦
精神紧张，压力大是噩梦的主要诱因;此外抗抑郁药和β受体阻滞剂等药物也会影响。
建议：学会缓解压力;由药物引起的，要及时找医生调整用药。
标签：警告,睡觉,晚上
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