理论上说接吻有助于减肥，但是减肥效果不大因为在接吻的过程当中人的心率会加快。这样新陈代谢也会有不同程度的加快，所以脂肪的代谢会增速。经常接吻是有一定的减肥效果的，特别是脸部会有瘦下来的感觉，因为接吻时脸部多块肌肉同时在运动，加速了脸部脂肪的代谢，有减肥的作用，但是效果一般不会很明显。
所以说对于减肥人士来说不要盲目的相信别的方式，应该首先从自己的饮食上控制。抛弃各种零食，比如说蛋糕、面包，另外还有炸鸡块、巧克力等等。多吃一些营养密度高但是热量少的食物，另外就是应该多运动，只有通过这种方式减肥效果才快而且最靠谱。
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