怎样预防橘皮纹

体形肥胖总是会带来一系列的烦恼,脂肪堆积在体内,无法消耗,造成皮肤松弛没有弹性,脂肪长时间堆积形成脂肪团,进而出现橘皮纹,那么生活中怎样预防橘皮纹呢?

以下来了解一下吧!

一、加强结缔组织弹性

维他命A的补充能增强局部胶原组织的强度,使橘皮现象得到改善。

在饮食方面要尽量少吃油炸、奶油和高热的食物,如高脂肪、高盐、高糖的食物,比如谷物、糙米、麦片、全麦面包等。

深按摩还能增加皮肤胶原纤维的强度和数量,使皮内与皮下结缔组织更强韧,减轻橘皮现象。

沐浴前,用按摩产品从下往上按摩身体,每周固定一次,既可以防止橘皮组织的生成,也可以淡化已经形成的橘皮纹。

二、脂质细胞体积减少

成人女性体内各个部位的脂肪细胞数量已经基本确定,这是由基因决定的,也是我们常说的先天因素。

有的人先天有很多脂肪细胞,想要瘦,只能努力缩小单个细胞的体积。

经常锻炼身体,促进血液循环和新陈代谢,有效减少脂肪沉积,增强肌肉组织,达到减轻橘皮纹的效果。

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