尿酸高如何降尿酸

尿酸高人群可以通过控制饮食、适量运动、服用药物等方式环境。尿酸高主要是嘌呤代谢障碍引起，属于一种慢性代谢疾病，建议及时就医进行有效的改善措施。

1、控制饮食：生活中出现尿酸高的原因主要是摄入了过多的高嘌呤食物。如动物内脏、碳酸饮料、海鲜、啤酒等。如果患者有尿酸高现象，在日常生活中应避免食用这类高嘌呤食物。要多吃一些鸡蛋、水果、牛奶等低嘌呤食物。此外，每天也要增加饮水量，促进尿酸排泄。

2、适量运动：尿酸高也有可能是自身免疫力低下、代谢慢等原因导致。因此患者在日常生活中要适当的做一些慢跑、瑜伽等运动，增强自身代谢功能与免疫力。可有效促进尿酸排出。

3、服用药物：如果体内尿酸高的现象比较严重，也可以在医生的指导下服用苯溴马隆片、丙磺舒片等促尿酸排泄药物进行治疗，或者选择别嘌醇片、非布司他片等药物抑制尿酸生成。

4、其他方式：此外，患者在日常生活中要保持积极的心态，树立战胜疾病的信心。改善抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，也可有效改善尿酸高现象。

如果尿酸高没有及时治疗，患者可能会出现关节红肿、疼痛等严重症状，此时应尽快就诊于医院的内分泌科，在医生指导下进行降尿酸治疗。

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