阐述什么是文化休克

文化休克是一种心理疾病。

文化休克是一种不健康的性格，有些人在性格上比较偏激，在遇到事情时会选择用言语来表达自己的情绪，在遇到事情时就会选择用言语表达，而在平时的生活中，一般是选择用行为来表达。

如果患者出现了这种情况，可以选择通过心理疏导的方式来帮助改善，在平时生活中也可以多参加一些社交活动，多与人进行沟通，培养自己的兴趣爱好，来缓解这种症状。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要给自己太大的心理压力，可以多到户外呼吸新鲜空气，适当的进行体育锻炼，比如跑步、打球等，可以转移注意力。

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