30天立卧撑减肥效果通常是比较不错的。
立卧撑属于一种运动，能够带走身体内部的能量，同时还可以燃烧体内的脂肪，达到瘦身的效果，但是效果比较的缓慢，需要长期的坚持，如果想要快速的达到减肥的目的，也可以通过激光溶脂以及抽脂手术的方式将局部的脂肪抽出来，从而可以以较快的达到瘦身的目的。
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