养胃的水果有哪些

概述：大家不要认为水果性凉就觉得它们对胃只有伤害没有好处。恰恰相反，其实有不少水果都具有养胃的功效，常食可以改善胃痛的毛病。

大家是不是很想知道都是哪些水果呢，下面就为你们介绍养胃的水果有哪些。

第一：香蕉芒果最养胃 一般体质的呢，就吃香蕉、芒果等比较养胃。还有就是特殊的，要看你是哪种体质呢。

1、体质燥热-宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性养胃的水果。

2、腹泻-宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性养胃的水果。

3、胃溃疡-不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。

4、便秘-不宜吃柿子、山楂、苹果，宜吃香蕉、桃、橘子。

第二：草莓 《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。

草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。

但是那些脾胃虚寒，肺寒咳嗽的人就不适合过多的吃草莓了。

如果要吃也应该将葡萄放在淡盐水里浸泡10分钟左右，然后再用清水冲洗干净后食用做好。

第三：木瓜 木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。 木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。

个人建议下木瓜适合当茶点来吃，那时不饱不饿正适合。 在制作工艺上建议生吃或稍作加热，不能太久，不然木瓜所含营养成份会被高温破坏掉。

注意事项：葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。

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