在正常的情况下，患者自身出现了血糖偏高的情况，是需要多加注意，适当进行控制血糖的操作，可以从多个方面来进行，首先，患者自身是需要注意自身的生活习惯，在饮食方面要注意清淡，并戒烟酒，适当加强运动，提高免疫力，并且在严重的时候，可以注意用药。
一般来说，对于人体来说，现如今，出现的病症变得越来越多，也是需要多加注意的，但是在这样的情况下，人们要注意自身的保护，随着人们衣食住行水平的逐步提高，在人们的生活中，渐渐开始出现了亚健康的状态，首要的问题就是高血压，高血脂，高血糖的情况，那么，血糖偏高，怎么能够降低血糖呢？
1、注意生活习惯
如果是在进行检查的时候，发现自身出现了血糖高的情况，首先，患者自身就是需要注意自身的饮食习惯，要注意一些高热量，油炸类的食物都是不建议继续吃的，并且要注意戒烟戒酒，在日常生活中，饮食要注意清淡一些，多吃一些粗粮。
这是对于自身比较有帮助的，水果和蔬菜的量要注意提高用量，这是比较有效果的，所以，要注意这类的情况，一定要患者和家属的积极配合，这才是比较有效果的。
2、加强运动
对于已经患有高血糖的患者，自身一定要注意身体的变化，防止出现“三高”的问题，首先，患者自身是需要注意饮食的问题，再就是需要配合运动，在饮食和运动方面，做好调整，在患者自身条件允许的情况下，是可以选择多参加一些户外运动，这对于自身的情况是比较有帮助的，但是首要的前提是需要增加自身的运动才好。这是必要的。
3、药物治疗
已经出现了高血糖的患者，自身的身体素质已经开始出现了问题，一定要注意调整，并要注意复查的时间，要是患者自身在进行调整的时候，通过上述的方式，调整一段时间之后，患者自身的情况并不见好转的迹象，就需要及时口服降血糖的药物，对于血糖高的情况，首选的药物是二甲双胍缓释片。
所以，要根据自身的情况来进行处理和安排，这对于自身的帮助是比较大的。
标签：血糖,偏高,降低
