含维生素B2的食物有水果、蔬菜、动物的内脏、蛋类和乳类。
水果常见的香蕉、橘子和猕猴桃等，蔬菜常见的有胡萝卜、西红柿和木耳等，动物的内脏有猪肝、鸡肝和羊肝，蛋黄当中有丰富的维生素B2，乳类有牛奶、羊奶和马奶等。
维生素B2是一种维生素B家族，又称核黄素。是人体的营养元素之一，能促进人体新陈代谢和细胞再生，对生长发育有益处，维生素缺乏会出现皮肤干燥等症状。
如果患者有明显的维生素B2缺乏症，上述食物仅在治疗中起辅助作用，患者需要在医生指导下进行治疗。
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