一、怀孕可以吃芒果吗芒果被称为“热带水果之王”,因为其肉质细腻、气味香甜而受到大众的喜爱。
那么怀孕可以吃芒果吗?
据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当药。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。
芒果口感丰富,酸中带甜,非常适合用来缓解孕妇呕吐不止的症状。
一颗巴掌大的芒果含有多种人们日常需要的微量元素,它的营养价值已经超过了我们熟知的杏子、橘子、草莓等水果。
芒果不仅能够降低胆固醇、防止肠胃癌,还能起到保护眼睛、润滑肌肤的效果。
芒果属于热性水果,吃太多容易导致上火,孕妇也不宜多吃,虽然芒果营养丰富,食疗作用佳,但是也要适量的吃。
特别是对于孕妇来说,更加要小心,如果食用芒果不会过敏,还是可以适量的吃一点,会有一定的好处。
有的孕妇喜欢喝芒果汁,芒果汁在生产过程中加入了许多添加剂,这不利于胎儿健康,甚至有损胎儿健康,故选择果汁时要十分小心。
唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。
芒果当中含有一些容易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果之后有可能会得“芒果皮炎”,会出现皮肤发痒、出疹子等的症状,所以有过敏体质的孕妇不能吃芒果。
二、孕妇吃芒果孩子会变黄吗
有传言说,孕妇吃芒果孩子会变黄,这是真的吗?
其实胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响,与孕期吃的水果无任何关系,临床上也没有证据显示。
就芒果而言,其果实含有糖、蛋白质、粗纤维,胡萝卜素、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类等,有益胃、解渴、利尿的功用,素有“热带果王”的美誉。
芒果虽好,但属热性水果,多吃易上火,孕妇不宜多吃。
而芒果中还含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的孕妇也不适合吃。
三、吃芒果过敏怎么办
吃芒果过敏了可以用冰水冲洗,首先冰水它可以清洗掉皮肤上残留的一些容易引起过敏的芒果汁,再有我们芒果过敏以后会出现红肿痒痒,还有就是一些烧灼灼热的感觉,那用冰水洗的时候,可以镇静皮肤,可以减轻红肿烧灼的感觉,而且也有很好的止痒作用。
另外,吃芒果前也可以通过两个小办法预防芒果过敏:
1、选已完全成熟的芒果,洗干净(除了吃起来卫生外还因为有的经销商在储藏不完全成熟的芒果时还用了生石灰),把芒果切成小块用牙签插着吃的,避免与嘴唇和脸部皮肤接触。
吃完芒果后,最好用清水将黏附在皮肤上的芒果汁液清洗干净。
2、如果是初次吃芒果,或是吃芒果时没有充分的注意,那么可以在吃芒果前服用维生素C,增强机体抵抗力,改善过敏体质。
很多朋友不了解,维生素C的用途广泛,其中一条就是可以用于过敏性疾病的辅助治疗。
四、如何挑选芒果
那么该如何挑选可口的芒果呢?
1、看色泽。一般来说,金黄是大部分芒果成熟的颜色,但有的芒果成熟后也并非黄色。
有一种称“红芒”,一般是红色的时候就可以吃了,只是口味与其他金黄的芒果不大一样。
2、看外皮。成熟了的芒果,外皮完好。根据成熟程度的不一样,有的芒果稍微带个小小的黑点,也是可以的。
3、凭手感。好的芒果,感觉光滑度适中,皮薄,可以感觉到里面果肉的嫩。
4、闻。成熟的芒果是有香味的,特别是在芒果柄,同时芒果柄有萎缩的现象。因为摘下来后,已经没有营养供给并缺水,是成熟的过程。
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