引起肥胖的原因有哪些呢

目前，肥胖困扰着很多的人，因为肥胖，很多人失去了更好就业机会，失去了自己的真爱。可见，肥胖对患者造成的影响是比较大的，那么是什么原因导致了肥胖的发生呢?不妨来了解一下吧!

第一，遗传因素

爸爸的遗传基因对青春期男孩肥胖与否影响非常大。

如果青春期男孩的父母中有一个人为肥胖者，青春期男孩的肥胖率约为50%;

如果父母双方都为肥胖者，则青春期男孩的肥胖率就上升至80%。

第二，母亲孕期过度肥胖是青春期男孩肥胖的隐患

青春期男孩的肥胖跟母亲怀孕期间的肥胖也有很大关系。

在男孩子在出生前，母亲过度地摄人营养，会使出生后的男孩肥胖，因此，在母亲怀孕期间维持胎重是十分必要的。

第三，能量的堆积

青春期男孩一般都喜欢甜食，而这些甜食大部分都含有很高的糖分。

特别是含糖的软饮料，更加容易被身体吸收，这样久而久之，就会在青春期男孩身体内堆积过多的能量。

第四，过多地食用快餐

大多数快餐中含有负面膳食因素，例如脂肪、高血糖等高能量的物质。

而快餐作为很多青春期男孩喜欢的食品.给他们的肥胖埋下了很大的隐患。

第五，家庭饮食结构不合理

很多青春期男孩饮食习惯不好跟爸爸本身就存在偏食、挑食的问题有关。

特别是有些爸爸嗜好甜品、油炸食物等，青春期男孩跟着爸爸共同吃饭，发胖就在所难免了。

第六，生活不规律或过度嗜睡

有些青春期男孩在睡觉之前一定要吃很多东西，或者睡觉时间过长，都是引发肥胖的重要原因。

上述是引起肥胖的主要原因，我们也知道肥胖不但会让人行动不便，而且还会引发很多的疾病。

因此为了避免肥胖，建议大家每天最好运动一小时，运动不但能够提高身体的免疫力而且还能帮助我们减肥。

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