水果和蔬菜是可以帮助减肥的，因为水果蔬菜都是不含脂肪和热量的，在减肥期间可以多吃一些水果和蔬菜，但是烹饪方式也要特别注意。不能放太多的调味品和盐，这样也是不利于减肥的。
在减肥期间饮食是一方面最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪。
标签：果蔬,减肥
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水果和蔬菜是可以帮助减肥的，因为水果蔬菜都是不含脂肪和热量的，在减肥期间可以多吃一些水果和蔬菜，但是烹饪方式也要特别注意。不能放太多的调味品和盐，这样也是不利于减肥的。
在减肥期间饮食是一方面最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪。
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