中学生近视，应当平时多吃一些对眼睛有好处的，比如猪肝、蛋黄、牛奶、豆等食物。
避免刺激辛辣食物，少吃甜食，少喝碳酸饮料，平时也要注意用眼的强度。
一般用眼时间长的话要闭眼望远，或做眼保健操15分钟以上，调节眼疲劳，注意营养，加强锻炼，增强体质。
如果是严重的话，可以及时的去医院做散瞳验光，然后配戴合适的眼镜，给予控制视力的继续发展，同时都要合理的用药。
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