治疗失眠的中医

概述：青壮年多呈现两个极端，脑力劳动者阳盛过极；生活过于散漫者阴盛过极，一旦调节失灵，都会造成失眠；若因生活变故，情绪消极、悲观，使到大脑皮层长时间进入阴（抑制）状态，形成阴盛之体，是为失眠的原因。治疗失眠的中医跟大家说说。

第一：心脾血亏型：一般由于过度忧虑劳累，饮食失调，影响了心脾的功能，经常出现多梦易醒，心悸健忘，饮食无味，舌淡苔薄，脉细弱。中医认为，治疗心脾血亏型应补养心脾，以生气血为治，因此常用归脾汤以安心神，养心血，药用柏子仁、五味子、茯神、白术、酸枣仁、远志、大枣、当归之类。

第二：阴虚火旺型：平日阴虚之体，表现出代谢功能亢进，缺乏津液，经常因饮水不足和多食煎炸食物而虚火上炎，出现心烦、咽痛、五心烦热、心悸、健忘、腰酸、耳鸣、舌质红等。中医认为，治疗此种症型，以滋补肾阴，滋阴降火为治，方用天王补心汤，药用玄参、丹参、远志、天冬、麦冬、柏子仁、酸枣仁、生地等。

第三：心虚胆怯型：若失眠者表现出心虚心慌，胆怯，善惊易恐，睡眠时易惊醒，醒后不能再睡，舌质淡，脉弦细者。中医认为这是心虚胆怯所致，应用益气镇惊，安神定志的治则，方用安神定志汤和酸枣仁汤，药用人参、茯神、远志、石菖蒲、龙齿、酸枣仁、知母、川芎、甘草等。注意事项：白天若能晒太阳，从阳光中吸收足够的黑色素，当晚上脑底部松果体释放祛黑色素时，人就容易入睡，因此，白天适当晒太阳，夜间卧房保持灯光昏暗，有助祛黑色素的释放而引起睡意。

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