近视的人在我们身边无处不在，有时候注意一点的会发现，现在身边戴眼镜的人越来越多了，很多小孩自己小小年纪也戴上了近视眼镜。
很多原因都可以导致近视，那么近视是不可以防止的吗?答案当然是可以的，近视都是可以防治的，下面让我们来看一下有哪些方法最适合防治近视。
近视的原因是有很多的，比如看书看太近，或者看电视看书的姿势不对，工作时候用眼比较多不注意休息等等都有可能导致近视。
要想防治近视，我们必须从源头找起，把那些容易让眼睛近视的坏习惯改掉。
1.不要躺着玩手机
很多年轻人喜欢躺着玩手机，特别是侧躺，这样子是非常容易近视的。手机屏幕比较亮，眼睛长期盯着的情况下眼睛容易被灯光刺激，也容易疲劳。
侧躺的情况下一只眼睛在上，一只在下，这样很容易造成两只眼睛视力出现差别，这样子就很容易近视了。
解决方法当然是不要躺着玩手机或者长时间盯着手机屏幕。
2.在光线比较昏暗的地方看书
在光线比较昏暗的地方看书或者做其他事情都是很伤眼睛的，因为灯光比较暗的情况下，眼睛看任何东西都很费力，从而消耗眼睛的使用期限，这样子近视就不远了。
在任何情况下，请爱护自己的眼睛，尽量在适合的光线之内使用眼睛。
3.长时间盯着电脑屏幕
现在很多的上班族，特别是电脑工作者，很多人一整天的时候几乎都在和电脑打交道，一天盯着电脑，这样也是导致近视的原因之一。
因为长时间盯着电脑，不注意让眼睛休息，眼睛处在长期的工作之后陷入疲劳，就开始转为假性近视，慢慢的再不注意就变成真的近视了。
所以哪怕工作再忙还是要注意时不时给眼睛休息一下，比较站在窗口眺望远处，做做眼保健操等等。
4.肉食主义者
据有研究表明，纯荤食主义者眼睛出现毛病的概率比一般的人高出20%。是因为人在只吃荤食不吃素食的情况下，眼睛的吸收营养不足，眼睛自然就容易出现毛病了。
特别是眼睛最需要的维生素，水分等等。
所以平时应该荤素搭配。也要多吃水果蔬菜，才对得起自己的眼睛。
说了这么多知道什么方法可以防治近视了吗?
总结来说就是不要让眼睛一直处于工作的状态，眼睛也是需要休息的，还有眼睛不适合一直在地下党工作的，眼睛也是需要正常的光线，平时还要注意给眼睛吸收营养。
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