吃菠萝上火吗

菠萝水分含量多，酸酸甜甜的口感，里面还含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，是男女老少都很爱吃的水果，但也有人说吃菠萝会很容易上火，这是真的吗?

菠萝里面含有大量的果糖、葡萄糖、维生素、酸、酶等物质，尤其是有机酸和菠萝酶，这两种物质就是引起人们吃了菠萝之后上火的根源，菠萝本性属于热性的水果，吃了之后很容易产热，再加上这些有机酸的刺激，会使得人体很容易上火。

菠萝虽然吃了很容易上火，但本身确实是一种消暑解渴功效的水果，日常吃菠萝前，建议大家用盐水冲洗一下，去除掉菠萝上面的刺激性的物质，让人吃了之后会减少上火的几率。

有怕冷或者是身体比较弱的人，无论是女性还是中老年人，在吃菠萝时要注意，尽量控制在半个菠萝左右，吃多了之后就容易出现上火的现象，这是大家要注意的。

每一次吃菠萝的量也不适合吃太多，有糖尿病的患者或者是其他三高的患者，因为菠萝内所含有的刺激性的物质相对较多，建议大家最好不要吃，避免对身体状况造成比较大的影响。

菠萝不仅可以直接吃，也可以用来做菜或者是榨成果汁，这样能够适当减少菠萝吃了上火的几率。

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