抑郁症的治疗可以通过心理治疗、药物治疗，定期去医院检查，必要时应该住院，积极配合医生的治疗方案。
建议
1、在专业医生的指导意见下口服抗抑郁药物，缓解病情；
2、在生活中培养自己的兴趣爱好，避免对病情过度在意，反而加重抑郁；
3、坚持锻炼身体，加强免疫力之余也能放松心情；
4、饮食上可以多吃鲜果蔬菜之类富有维生素B和氨基酸的食物。
注意事项
1、注意休息，避免过度劳累，增加心理压力；
2、不能养成懒惰的习惯，会加重消极情绪。
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