乳房的发育最主要在青春期及妊娠期，也可进行适当的食补，胸部的二次发育可食物及时机等相配合调养。主要方法为：
1.妊娠期：女性在怀孕期间乳房受到雌孕激素的刺激，会表现出乳房和乳头的增大，雌激素使乳腺细胞增多，孕激素使泌乳增加，适量刺激可维持二次发育的乳房。
2.食补：木瓜、豆浆、葛根等食物有促进乳房发育的功能，妊娠期服用效果更显著。
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