腰酸痛最常见的原因是腰椎方面的问题，如腰椎骨质增生、椎间盘突出、腰椎肥大、椎管狭窄、腰肌劳损、强直性脊柱炎等等。
如果腰椎受凉、长时间姿势不正，导致腰椎部位的血液循环不好，也会引起腰酸痛。
肾虚、肾结石、女性的妇科炎症、男性的前列腺炎症，也会引起腰部酸痛，一般先去医院骨科做腰椎的CT检查，排除腰椎方面的问题。
如果男性或者女性炎症方面比较明显的情况下，也可以选择相应专科就诊，建议平常要注意腰椎的保护，腰椎的保暖，不要长时间保持一个姿势，加强腰椎的力量。出现酸痛，可以采用理疗、热敷的方式帮助缓解症状。
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