天麻的功效与作用及食用方法

天麻的有减轻头痛、降低血压、延缓记忆力下降等功效与作用。天麻可以增加脑血流量，降低血液粘稠度，增加椎基底动脉和内耳迷路血供，缓解血管神经性头痛。天麻素通过增加中央和外周动脉血管的顺应性、扩张血管、减少外周阻力，能起到温和降压作用。天麻中含有人体不能合成的天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等成分，对脑神经、肝脏具有营养补益、保护和修复作用，常食能健脑益智，明目，增强记忆力。天麻可以通过增加冠脉血流，促进心肌细胞的能量代谢，尤其是在缺氧条件下获取能量，从而降低心血管疾病的发生率。天麻的食用方法 ：

1、直接用开水冲泡天麻粉，每天一次坚持一个月以上，就能起到强身健体的作用，且无副作用。能舒缓压力，失眠，烦躁引起的头痛，精神萎靡等问题。

2、将天麻与各种食材炖煮服用，能治神经衰弱，失眠，身体亚健康等症。天麻的功效已经被大家所熟知，，但也要注意一些食物不能和天麻一起吃，如牛奶、海味等，以免对身体造成不良影响。

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