素食对身体有哪些好处

素食对身体多数有调理脾胃、缓解肥胖、改善脂肪肝等多种好处，可以适量吃素食。

1、调理脾胃：宿舍里面还有丰富维生素和矿物质以及微量元素，适量车有利于多方面补充身体营养，还有利于肠胃虚和消化，同时可以起到良好调理脾胃作用。

2、缓解肥胖：里面含有脂肪和热量含量相对比较偏低，吃了以后有利于补充身体影响，同时可以起到加快体内脂肪消耗作用，有利于身体减肥瘦身。

3、改善脂肪肝：通常可以缓解肝脏部位脂肪较多，有利于肝脏脂肪减少和缓解脂肪肝。

除以上好处以外，还可以起到保护心血管多种好处，要避免长时间只吃素食。

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