11个月宝宝食谱

现如今，很多的新手父母在有了宝宝的之后，就投入到繁忙的工作当中，无暇照顾自己的孩子。当然他们也并不是很了解如何照顾宝宝，今天我就来给大家科普一下11个月宝宝食谱以及如何合理规划宝宝的饮食。11个月宝宝食谱：

1、水果三文治做法：把去掉硬边的切片面包，涂上2勺酸奶。放上宝宝喜欢的水果(请切薄片或切碎)将面包卷起包好后切成适合宝宝入口的小块。

2、胡萝卜丝饼材料：胡萝卜1根、猪肉1块、鸡蛋1个、芹菜适量、盐1小匙、淀粉1大匙、香油1大匙。做法：.胡萝卜、猪肉、芹菜切丝将全部材料加入调味料后充分搅拌2~3分钟.将搅拌好的材料做成厚约1公分的圆饼。锅内放少许油，用小火将饼煎熟，煎至两面金黄即可。如何合理规划宝宝的饮食：

1、一定不要经常在正餐以外的时间给孩子吃一些零食，尤其是膨化食品。膨化食品对孩子们的健康有害。而且孩子在其他时间食入过多的零食会导致在吃正餐时没有饥饿感，不喜欢吃正餐。如果孩子们经常不按时吃饭，会导致胃功能的紊乱，严重的会造成胃病。

2、家长们要格外注意孩子们吃饭时是否有出现挑食或偏食的情况。一定要让孩子养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯。挑食、偏食会导致孩子体内缺乏某种营养成分，不利于孩子的健康成长，另外严重可能会导致疾病的发生。

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