如何治疗神经衰弱比较好

在日常生活中，有很多人都会出现神经衰弱的现象，对于这种情况患者应该及时采取方法进行治疗，以免病情恶化，造成更大的伤害，那么，如何治疗神经衰弱比较好？以下为您做详细的介绍。

如何治疗神经衰弱比较好？主要有以下几种：

1、气功疗法，最简单的是每天拿出一点时间在床上盘腿静坐、双眼闭合，意守脐下的丹田。此刻，你会排除脑海中一切的繁杂，使大脑得到片刻的休息。所以，有人说，静坐是消除神经衰弱最好的方法。

2、梳头疗法，实践证明，通过梳头可以达到疏通血脉、行气活血、祛风除湿的功效，起到调节神经功能的作用，是消除神经衰弱的有效方法之一。

梳头应从前额开始朝后梳，一直梳到枕部，要贴紧头皮，用力适度，在两分钟内大约梳一百次。

3、以体助脑，体育锻炼和体力劳动对于消除神经衰弱也有极大的帮助。因此，适当增加体育锻炼或体力劳动，有利于改善睡眠质量，缓解神经衰弱症状。

4、顺应节律，人体的活动必须要遵循生物钟的节律，才能保证身心健康。

因此，消除神经衰弱的方法首先就要强调顺应节律，只有安排好活动与睡眠时间，依律而行，不可违背，才能逐渐远离神经衰弱的困扰。

神经是由聚集成束的神经纤维所构成，而神经纤维本身构造是由神经元的轴突外被神经胶质细胞所形成的髓鞘包覆，其中许多神经纤维聚集成束，外面包着由结缔组成的膜，就成为一条神经。神经系统主要由三大系统组成，即中枢神经系统、脑神经、脊神经。各系统之间以中枢神经系统为中心，分工协同，共同实现心理功能。神经元是生理层次的物质，即特殊的细胞，不妨称为神经细胞。撇开脑神经元、脊髓神经元、中枢神经系统的具体差别来看，神经元由细胞体和突起构成。神经细胞突起分为轴突和树突。神经元较长的突起被髓鞘和神经膜包裹，构成神经纤维。若被髓鞘和神经膜共同包裹称为有髓神经纤维，若仅为神经膜所包裹则为无髓神经纤维。

如何治疗神经衰弱好？以上为您做了详细的介绍，患者可以根据自身的状况选择合适的治疗方法，学会自我调节，保持积极的心态，从而消除神经衰弱的表现，减少不必要的伤害。

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