芝麻的好处有哪些？

芝麻香甜，是一种很好的滋补和滋养强效剂，具有滋补血液，养发，滋润肠道，产生液体，并通过牛奶的作用。它可用于滋养肝肾，有益滋阴，滋养血液，增加乳汁，为儿童排便。

美发，贫血，萎黄，头晕，耳鸣，虚弱和生病都有很好的疗效。

多吃芝麻可以防止皮肤发炎，因为芝麻中的一些物质可以使皮肤白皙，防止发炎。多吃芝麻可以起到滋养血液和皮肤护理的作用，使皮肤更加细腻和红润。

黑芝麻是非常好的滋补食品。吃更多的芝麻对身体虚弱的人来说是非常有益的。芝麻也促进骨骼发育。芝麻含钙量高于蔬菜和豆类。

因此，多吃芝麻可以起到很好的儿童缺钙作用。

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