问题分析：如果想快速减肥，可以控制饮食，坚持锻炼。要快速减肥，记得每天早上起床后可以喝一杯温开水，适当加一点蜂蜜，有助于肠胃蠕动，保持大便通畅。另外，早上一定要吃早餐。如果不吃早餐，不仅会在中午失去精力，还会导致午餐暴饮暴食。另外，平时一定要多吃水果。水果可以增加饱腹感，这样吃饭的时候就会少吃点。适当锻炼，能让身体线条感显现出来。建议求美者选择正规的医美机构进行咨询和会诊，注意不要吃高脂高糖的食物，多注意运动，有效消耗体脂。
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