每天灸关元和足三里的好处有哪些

一般情况下，每天灸关元和足三里有温补肾阳、调理脾胃等好处，有利于身体健康，具体分析如下：

1.温补肾阳：灸关元指对人体的关元穴位进行艾灸，关元穴位于人体肚脐下方，在人体中起着培元固本的功效，属于人体正气、元气聚集的部位，灸关元可以起到温补肾阳、止泻等功效，同时还能增强个人体质。

2.调理脾胃：足三里是人体外膝眼下三寸处的一个穴位，足三里属于足阳明胃经的合穴，主要有补血、调理胃肠等作用，灸足三里可以起到调理脾胃、调理胃经气血等功效，能有效改善胃痛、便秘、胃酸等症状。

如果存在腹胀、食欲不振、胃胀气等情况时，可以在医生的指导下灸关元和足三里进行缓解，但是要避免擅自艾灸，此外，如果女性在月经期间或者怀孕期间也应尽量避免艾灸。

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