科学祛痘方法有
1、切记不要熬夜，不要老是吃辣的
2、早上起来的时候建议喝一杯热水，清清肠子，中医说得好早上起床的第一杯热水比你一天喝的水都有效
3、要保持良好的生活习惯，有蜂蜜的话加点蜂蜜进去，防止便秘
4、贴土豆片，土豆片要切得很薄，贴在脸上有痘痘的地方，大概十五分钟，早晚各一遍，不是很严重的话，差不多三天就会有效果，保持充足的睡眠。
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