多食用含纤维素的食物，如玉米、花生、马铃薯、南瓜、胡萝卜、地瓜、海带等，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白、苹果、桃子等，以促进肠蠕动，利于大便排出；
忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜、芥末等，肛门部位血管受刺激后，易产生充血、水肿、扩张，可导致排便疼痛和肛门坠胀感，加剧或诱发痔疮发作。
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