颈椎枕头哪种好

对于颈椎病的患者在选择枕头时有特殊的要求,针对枕头大的要求有以下几点:

第一,关于枕芯的材料,建议选择一些植物的种子,或者是,或者是薯条,不能使用一些特别软的材料,例如丝棉,也不要用一些非常硬的材料,比如,有些病人喜欢在枕头里加上书,是其他硬性材料。

第二,关于枕头的高度,对于颈椎病患者要进行个性化定制,要确保病人在仰卧时,枕头的高要有病人一拳那么厚,这里的厚度只能是病人在睡觉前所做的,只有在枕头厚度上才能达到,才能使病人在受压前厚度达到。第三规定枕头必须同时承载病人的头部和颈椎,不要用那种特别细、特别窄的枕头。

颈椎病怎样锻炼比较好

颈椎病患者在日常生活中要注意合理的睡姿、坐姿、站姿,积极锻炼颈部肌肉,适当游泳(特别是蛙泳),或者对称、均衡的慢跑。

病人在进行高尔夫等运动时要避免经常扭腰扭脖子的运动,否则很容易诱发或加重颈柱疾病。

颈椎病与耳鸣有关吗

对于交感神经性颈椎病,颈椎骨质增生、椎间盘突出、韧带肥厚、钙化,会刺激颈椎前方的交感神经,出现一系列交感神经兴奋的表现,出现耳鸣、听力下降等症状。

因此,若患有颈椎病的患者出现耳鸣、眩晕甚至听力下降,应及时到医院进行检查,明确病因,对症治疗,要及时控制症状。

椎动脉型颈椎病由于椎动脉受压管腔变细,导致脑供血不足,出现前庭相关的缺血症状,包括耳鸣,甚至眩晕。

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