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精神压力过大怎么回事怎么办

2024-12-30 20:30:56 编辑:join 浏览量:516

精神压力过大怎么回事怎么办

精神压力过大可能是过度劳累、恐惧或者焦虑症等引发,要尽快到医院完善相关检查。

1、过度劳累:如果太过疲劳,会使身体负担加重,心理比较紧张,可以劳逸结合,适当放松。

2、恐惧:长时间处于恐惧的状态,会使压力过大,能找专业的心理医生沟通,多听轻松舒缓的音乐。

3、焦虑症:和遗传因素有关,不排除是后天受刺激导致,可采取抗焦虑的药物治疗,比如盐酸度洛西汀片、马来酸氟沙明片或者艾司唑仑片等。

除了上述原因,不排除是精神分裂症,要查明病因,遵医嘱对症用药。

标签:精神压力,过大,怎么回事

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