你好，考虑和用脑过度或是睡眠不充足引起的健忘，平时使用增强记忆的食物，常见的物美价廉之物如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。
标签：记性,不好
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你好，考虑和用脑过度或是睡眠不充足引起的健忘，平时使用增强记忆的食物，常见的物美价廉之物如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。
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