做广播体操对身体有什么好处

做广播体操对身体可以加速血液循环、加强新陈代谢等好处。

广播体操属于比较常见的运动方式，尤其是青少年儿童，课间的时候做广播体操，可以让大脑得到充分的休息，而且也可以让肌肉得以放松，这样能够缓解疲惫，做广播体操的时候可以加速血液循环，而且也能够加强新陈代谢，对于提高心肺功能有一定的作用，而且广播体操基本上是全身运动，可以锻炼到患者的全身肌肉，有利于身体健康。

而且广播体操并没有太多的剧烈运动，所以并不会导致锻炼的人群出现局部疼痛的情况。

做广播体操的时候一定要注意，虽然做广播体操好处比较多，但是也要注意动作规范，不可以过度拉伸或者过度扭曲身体，这样也容易导致患者出现身体受损的情况，反而不利于身体健康，刚开始做广播体操的时候要循序渐进。

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