手足心热

手足心热是指手心和足心有发热不适感，手足心热可以是自觉症状，如阴虚发热，也可以是具有客观性指标的疾病症状，如气郁发热、气虚发热、食积发热等。

建议此类人群到中医科诊断，并在医生指导下进行调理或治疗：

1、阴虚发热：由于阴液亏虚，虚火内扰时，手足心会有发热的感觉，这种发热以午后或者夜间比较明显，平常可以适量吃百合、桑葚等食物，以滋养阴液，改善虚火内扰带来的手足心热；

2、气郁发热：一般是由情志不调，气郁化火所致，情志抑郁不舒，肝气失于条达，气郁化火而导致手足心热。

平时要注意调理心情，保持心态平和，积极参加集体活动，适量喝玫瑰花茶，有助于解郁，帮助改善气郁带来的手足心热；

3、气虚发热：由于脾胃虚弱，中气不足所致，当劳累时会有手足心热的感觉，同时可伴有体倦乏力、气短等不适。

平时可以适量吃山药、党参等补脾胃的食疗药膳，可以改善手足心热的不适；

4、食积发热：饮食不节制，过食或暴食时会导致食积，日久可致手足心热。

小儿比较常见，可以适量吃炒山楂、炒麦芽等，可以促进消食导滞，改善脾胃的功能，缓解手足心热的不适。

手足心热常见于上面的情况，要是长时间手足心热，要及时就诊明确病因，在医生的判断和指导下进行治疗和调理，以尽快恢复健康。

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