桔子上火吗

因为桔子中含有的维生素ｃ非常丰富，常吃桔子不但可以提高身体的抗病能力，还能美容养颜，所以许多人喜欢吃桔子。

但是有些人在吃桔子后出现便秘的症状，这是因为吃桔子上火吗？

一、吃桔子上火吗

桔子属于温性水果，适当的吃一些桔子是不会上火的，但是吃的太多，再加上天气干燥，自己喝水比较少，就有可能会引起上火的症状，比如出现咽喉肿痛，口干舌燥，口舌生疮，便秘等上火的症状，所以建议每天吃１到３个桔子就可以，不要吃得太多。

二、吃桔子的注意事项

桔子虽然营养丰富，但是不恰当的食用方法可能会影响到身体健康，所以再吃桔子的时候要注意以下四点内容：

１、吃桔子要适量

因为吃桔子太多容易导致上火，所以平时一定要注意适量的吃桔子，尤其是已经有上火症状的人，应该暂时少吃或不吃桔子，以免导致病情加重。

另外吃桔子太多，还有可能会引起结石，所以过犹不及，吃的太多还不如不吃。

２、吃药时不要吃桔子

桔子中含有丰富的维生素ｃ和果酸，如果正在服用磺胺类药物，补钾的药物等，再同时吃桔子有可能会出现不良的反应，不但引起身体不适，还会影响药效，所以吃药的时候最好暂时不要吃桔子。

３、不要空腹吃桔子

因为桔子中含有一定的果酸，空腹吃桔子时，果酸容易对胃黏膜造成一定的刺激，导致肠胃不适，所以避免空腹吃桔子。

４、不要用鲜桔皮泡水喝

因为用陈皮泡水喝可以起到一定的药用价值，有些人会把刚买的新鲜的桔子，吃了桔瓣后用桔皮泡水沏茶喝，这种做法是错误的，因为新鲜的桔子皮上会有一些保鲜剂，农药残留等，这样泡水喝，可能会损害到身体健康。

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