硒的作用

相信大家都想了解一下硒是什么东西，如果缺硒的话需要怎么补，大家也对补硒的知识比较缺乏，对补硒的作用也是不太清楚的，硒到底是干什么的。

今天就来为大家普及一下硒的作用吧。

第一、硒能提高人体免疫机能

硒能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免疫细胞吞噬、杀菌的能力，从根本上提高人体对疾病的抵抗能力。

第二、硒能防癌抗癌

硒能抑制多种致癌物质的致癌作用，是癌细胞的杀伤剂，在体内能形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境。

癌症手术后，补硒可明显控制病情恶化，减轻化疗、放疗的毒副作用，加快康复。

第三、硒能防治心脑血管疾病

硒元素能降低血液粘稠度、降低血脂，明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，减少血栓形成，保护心肌。

硒被誉为“心脏的守护神”。

第四、硒能保护肝脏

人体内肝是一个硒库，肝脏中的硒浓度显着高于其它组织器官。

科技人员大量调查显示，酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人明显偏低。

第五、硒能抗氧化、延缓衰老

硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质，控制和解消氧化损伤，故硒的作用有防治疾病，延缓衰老。

硒的抗氧化效力比维生素Ｅ高５００倍，中国科学家调查发现百岁老人的硒水平是一般人的３－６倍。

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