方便面的热量高，相对比小米粥和白米饭来讲热量是比较高的。
方便面属于油炸食品，其中含有的食品添加剂比较多，在油炸的过程中会使方便面中含油量增加，方便面热量高，含有的食品添加剂比较多，可以说是没有营养成分的，还会引发身体发胖。
最好不要使用方便面，要以新鲜食物为主技能补充身体缺失营养，又不会引发身体发胖。
标签：方便面,热量
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