总是浑身酸痛无力，可能是生理因素，比如过度劳累、营养不良、血液循环不好、长时间保持一个姿势、休息不好、休息过多等，也可能是病理因素，比如感冒、贫血、甲亢、糖尿病、低钾血症等。
建议及时到医院就诊，明确原因后进行针对性处理。
一、生理性因素1、过度劳累：进行剧烈运动、重体力劳动导致过度劳累，血液中的乳酸增多，容易出现浑身酸痛、无力的情况。
建议此部分人群注意休息、适当按摩，可以帮助改善不适；
2、营养不良：长期偏食、挑食、厌食或处于减肥期间的人群，营养物质缺乏可能引起缺铁性疲劳、缺维生素性疲劳、缺碱性疲劳，导致全身酸痛、无力。
建议营养不良的人群合理饮食，注意营养补充，必要时结合医生的意见补充营养元素；
3、血液循环不好：平常运动量少，经常处于低温寒冷的环境，导致血液循环不良，机体得不到充足血氧供应可能引起全身酸痛、乏力。
建议血液循环不好的人群注意防寒保暖，适量运动，有利于全身血液循环；
4、长期保持一个姿势：长时间保持一个姿势、平常不注意锻炼导致肌肉不能舒展，也是引起浑身无力、酸痛的主要原因，需要适当增加锻炼以舒展肌肉；
5、休息不好：平常工作生活压力较大、长期休息不好、睡眠不足、睡眠质量不好，机体乏力感不能缓解而导致全身酸痛、无力。
建议休息不好的人群保证充足睡眠、缓解压力，可以帮助改善不适；
6、休息过多：长期卧床休息、睡眠时间过长，身体肌肉长期处于放松、松弛状态，容易产生肌无力、浑身酸痛等症状。建议此部分人群规律作息，适量运动。
二、病理性因素1、感冒：感冒可能与病毒、细菌感染有关，致病菌入侵人体，机体会提高体温对抗外来致病微生物。
发热导致身体肌肉出现无氧呼吸，产生乳酸，患者可能会有浑身酸痛、乏力的症状。
建议行血常规、C-反应蛋白检查，在医生指导下给予感冒颗粒、双黄连口服液、抗病毒口服液等药物治疗；
2、贫血：贫血患者血液中的红细胞减少、血液携氧能力下降，如果是长期贫血或重度贫血，身体有效循环血量减少，机体各器官组织灌注不足、代谢物不能及时排出，可能会有浑身乏力、酸痛的症状。
除了需要纠正贫血外，必要时结合医生的意见给予布洛芬等药物缓解疼痛；
3、甲亢：即甲状腺功能亢进，病情进一步加重可能导致身体多器官受损，可能引起周围性瘫痪，导致患者进行性肌肉无力，可能引起浑身酸痛无力；
4、糖尿病：糖尿病患者血糖控制不好，可能出现合并症，如代谢综合征，患者血糖升高导致浑身乏力。
如果合并风湿、类风湿、骨质疏松等，可能引起全身酸痛；
5、低钾血症：低钾血症患者身体严重缺钾，会表现为体力、精力相应下降，导致四肢无力，患者情况进一步加重可能出现全身肌肉酸痛的症状。
建议注意休息，结合医生的意见口服氯化钾片治疗。
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