发困可能是休息不好，失眠，过度劳累引起的，天气温度高，可以引起血管扩张，脑部供血不足，容易出现困倦，疲乏无力，一些药物也可以导致发困，像扑尔敏，息斯敏和一些镇静剂。
需要作息规律，调节好生物钟，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
失眠的也可以服用谷维素，安神补脑液，维生素b1，维生素b12调节睡眠，可以拍脑ct，脑电图排除脑部病变。
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