如何让头发变得更多

想要让头发变得更多，可以做头部按摩促进头部的血液循环，改善毛囊的血供；还可以加强营养，保证毛发的营养需求，多吃一些富含蛋白质的肉类、蛋类和奶类，也可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，同时还需要注意多吃一些含铜、铁、锌等微量元素的海贝或者是坚果等促使毛发健康生长。

在平时也可以培养自己良好的作息习惯，充足的睡眠有助于改善头发的质量，平时还需要注意保持良好的心情，避免焦虑和紧张的情绪，预防脱发的症状出现，也可以让头发变得更多。

如果是由脱发导致的头发不够多，一定要明确是什么原因导致的脱发，然后根据脱发的类型选择相对应的治疗，可以让头发变得更多。如果是雄激素性脱发，要使用抑制雄激素分泌的药物，比如非那雄胺、螺内酯等；如果是免疫功能紊乱导致的斑秃可以使用调节免疫力的药物，如免疫抑制剂。

除了针对脱发的类型治疗外，还可以使用改善脱发的外用药物，比如复方斯亚旦生发酊，其可加强头皮及毛发根部的营养力，促进头皮对营养物的吸收利用及头皮代谢废物的排泄，增加毛囊的摄住力，对于生发是有帮助的，也是可以让头发变得更多的。

如果患者对生活改善、药物改善的效果都不满意，还可以考虑进行毛囊移植术，在头发少的部位进行毛囊移植，以此来使头发变得更多。

如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

标签：头发,变得